So sieht das aus

• Handtuchkampf

  Für die Freunde der aggressiven Füßelei. Wir schnappen uns ein kleines Handtuch, legen es zwischen uns und auf Los! greifen wir es mit den Füßen. Wer zuerst gehen lässt, ist raus. Nicht die pure Kraft entscheidet, sondern die richtige Greiftechnik. Ein schnelles Spiel ohne große Vorbereitung, aber viel Kraftaufand. Wem das so trotzdem zu einfach ist,...

• Schütteltröte

  Schütteltröte nie gehört? Oder Heulstab? Wie wäre es mit Katzenstab? Bunte Röhrchen mit Löchern an den Enden und einem Gummistöpsel innen drin. Wenn wir sie schütteln, hüpft der Stöpsel hin und her und es trötet. Wenn wir dieses physikalische Wunderwerk verstanden haben, schreitet Steffi zur Tat. 5 Minuten Schüttelprogramm mit Steffi reichen aus, um mit dem...

• Wackelkissen

  Im eigentlichen Sinne kein eigenes Programm oder Angebot, sondern nur ein Sportgerät. Aber eines, das es in sich hat… also Luft. Und so Luft lässt sich bekanntlich schwer greifen. Mit einer Gummihülle drumherum kann sie wenigstens nicht weg, macht darin aber, was sie will. Stehen, Sitzen, Knien auf dem Wackelkissen schulen Gleichgewicht und Koordination und trainieren...

• Strohhalm-Fechten

  Kämpfen wie die Ritter, aber nicht mit Schwert und Lanze, sondern mit einem Strohhalm zwischen den Zehen. Wer verliert zuerst seinen Strohhalm? Wer trifft den anderen mit der Spitze am häufigsten ins Schienbein? Wer bleibt beim Kämpfen am längsten auf einem Bein stehen? Strohhalm-Fechten ist ein kleines Spielchen mit Rückenschulung für zwischendurch. Denn so einfach es vielleicht...

• Bohnensäckchen-Boule

  Wir brauchen – ein Ziel: Reifen, Scheibe, Decke oder ähnliches. Und einige kleine Bohnensäckchen zum Werfen. Alternde französische Männer mit Mütze, Rotwein und Baguette unterm Arm passen wunderbar auf Urlaubspostkarten. Und wenn du dringend klassisches Boule spielen willst, bringen wir dir auch ein Boule-Spiel mit. Etwas einfallsreicher ist aber das hier. Wir fangen für die Kleinsten gern...

• Theraband

  Nicht nur Jürgen Klinsmann macht seltsame Sachen mit seinen Teilnehmern. Auch Steffi nutzt dieses wabbelige Gummiband. Theraband klingt so gruselig und eingestaubt, dass wir es im Netz auch unter Terraband und vorzugsweise im Bandscheiben-Blog wieder finden. Schluss damit. Also das Band locker ums Handgelenk legen, bis die Länge stimmt, kurz eingewöhnen und los geht’s. 10-15 Minuten Schweiß...

• Steifer Mann

  Was ein soziales Happening! Wir dürfen einander ärgern: schieben, drücken, ziehen. Und der oder die andere darf sich nicht wehren, sondern nur versteifen. Das ist der steife Mann, oder eben die steife Frau. Klingt erst einmal völlig bescheuert? Wer lässt sich denn freiwillig durchkitzeln? Dann denke doch bitte über folgendes nach. Stell dir deine Großmutter vorgebeugt...

• Wirbelsäulenpüppi

  Steffi wünschte sich eine Puppe. Ihr Wunsch war uns Befehl. Hier ist sie: Steffis Wirbelsäulenpüppi. Denn als Sport- und Rückenschullehrerin geht das nicht ohne Hintergedanken. ...

• Rettet die Vogeleier

  Oder etwas prosaischer: Das Murmeltragespiel. Wir bringen nämlich die Vogeleier beziehungsweise Murmeln ins Nest. Und zwar mit den Füßen. Mit Geschichte: Die Gefahr lauert in Form eines gefräßigen Geiers. Wir flattern arglos durch die Gegend, bis, oh Schreck, der Geier kommt und wir die Vogeleier mit unseren Krallen, also Füßen, ins sichere Nest retten. Das Nest...