Rückenschule – Sei kein Brett!

RückenschuleBleib‘ ruhig gemütlich sitzen und wenn du mit dem Lesen fertig bist, lümmle dich eine Runde. Hauptsache du bewegst dich. Da ist nämlich der Kern von Steffis Rückenschule. Bewegen: Beugen, Strecken, Verbiegen, Krümmen. Eben den Rücken in Schwung bringen mit dem guten Wissen, was ihm gut tut und was nicht.
Also keine Sorge. Steffi nagelt dir keinen Besenstiel zwischen die Schulterblätter und verwandelt dich nicht in ein Versteifungselement.

Worum geht es?

Ein gesunder und starker Rücken ist in allen Lebensabschnitten hilfreich. Die schlechte Nachricht: Überall lauern in unserer Welt Gefahrenquellen für unseren Rücken. Zuviel Sitzen, Schweres Heben oder monotone Bewegungsabläufe in Beruf und Alltag. Und machen wir uns nichts vor, mit steigendem Alter wird es nicht einfacher.

Eine gute Nachricht: Rückenschulkurse werden bis zu 100% von deiner Krankenkasse getragen!

Weitere Informationen findest du bei Steffi. Telefonisch erreichst du sie unter: 0176 – 21 88 79 99. Oder besuche sie einfach in ihrem Bewegungs- und Erholungsraum in der Oststraße 20 in Reudnitz. Zum Aufwärmen für zu Hause darfst du dich gern an unseren kostenlosen Anleitungen erfreuen.


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